LA COORDINACIÓN MOTORA GRUESA
La coordinación se define también como la capacidad para resolver en secuencia ordenada y armónica un problema de movimiento. Implica esquemas motrices ya aprendidos, estructuración del esquema corporal, nociones de tiempo y espacio, juego adecuado entre tensión y relajación, sensaciones cenestésicas y plasticidad para el aprendizaje. Es el juego armónico de los diferentes componentes que forman la tarea
Se trata en definitiva de hacer más agradable la tarea, de controlar la cantidad, la intensidad y la calidad del movimiento, de regular la acción de los diferentes grupos musculares, para lograr mayor eficacia en el movimiento.
Otros conceptos que van incluidos en el término de coordinación son: Armonía, economía de esfuerzo y control.
Es realidad, la motricidad gruesa es una actividad humana basada en una concepción integral del sujeto, se ocupa de la interacción que se establece entre el conocimiento, la emoción, el movimiento corporales y de su importancia para el desarrollo de la persona, de su corporeidad, así como de su capacidad para expresarse y relacionarse en el mundo que lo envuelve.
COMPONENTES DE LA COORDINACIÓN.
La Coordinación es una cualidad multifactorial, por lo que sus componentes son los siguientes:
- La Fuerza : El Equilibrio
- La Agilidad : La Concentración
- La Flexibilidad : La Visión Periférica
- El Control : (calidad-cantidad)
Facilidad de dejar fluir el movimiento, facilidad de idea acción, facilidad de dominio del tono muscular. Para describir el desarrollo del movimiento se divide en motor grueso y motor fino. El área motora gruesa que tiene que ver con los cambios de posición del cuerpo y la capacidad de mantener el equilibrio. La motora fina se relaciona con los movimientos finos coordinados entre ojos y manos.
PRINCIPIOS PEDAGÓGICOS Y METODOLÓGICOS EN EL DESARROLLO DE LA COORDINACIÓN.
- Buscar los esquemas motoras o patrones.
- Utilizar el movimiento en toda la variedad posible.
- Ejercicios en tiempo reducido.
- Vivencias sensoriales muy amplias.
- Acento especial en la creación y planificación.
- Ejecución suficiente.
- Movimientos con distinto nivel de tono muscular.
- Cambios abundantes en el movimiento.
- No fraccionar la tarea (salvo casos imprescindibles).
- Al principio no fijar la atención en los errores.
- Graduar positivamente los éxitos (motivación y auto afirmación).
ACTIVIDADES DE LA COORDINACIÓN.
- Manejo de móviles en la carrera.
- Lanzamientos en el salto.
- Pases y cambios de trayectoria.
- Disociaciones de movimientos.
- Inversiones y cambio de actitud.
Predisposición al cambio de objetivo. Podemos hacer referencia a varias definiciones que nos aclararán el concepto de equilibrio:
El equilibrio es la lucha por mantener una postura contra la acción de la gravedad. Es la postura corporal anti gravitatoria, en la cual las partes están en relación con el todo, permitiendo el movimiento. Es la resultante de un ajuste de fuerzas que mantienen la postura en relación con la gravedad.
CARACTERÍSTICAS DE LA COORDINACIÓN MOTORA.
Características cinéticas básicas de la coordinación.
- PRECISIÓN DE MOVIMIENTOS (Equilibrio en la dimensión espacial).
- ECONOMÍA DE MOVIMIENTOS (Equilibrio en la dimensión energética).
- FLUIDEZ DE MOVIMIENTO (Equilibrio en la dimensión temporal).
- ELASTICIDAD DEL MOVIMIENTO (Equilibrio de las fuerzas musculares de tensión y freno).
- REGULACIÓN DE LA TENSIÓN (Relajación y tono).
- AISLAMIENTO DEL MOVIMIENTO (independencia muscular).
- ADAPTACIÓN DEL MOVIMIENTO (Equilibrio de la regulación. Cambios sobre la marcha del movimiento).
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